主食闭键有稻米、幼麦、玉米等谷物，以及土豆、番薯等块茎类食品。主食是指守旧上餐桌上的闭键食品（如：谷类、豆类和块茎类），它们是人类闲居饮食所需卵白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的闭键原因。主食是碳水化合物分表是淀粉的闭键摄入源。

　　米饭主食，是中国人闲居饮食中的主角之一，中国主食。米饭的闭键成份是碳水化合物，米饭中的卵白质闭键是米精卵白，氨基酸的构成比力完整主食，人体容易消化接收。糙米饭中的矿物质、炊事纤维、B族维生素（分表是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高主食，但米饭中的赖氨酸含量较低。

　　面条出处于中国，已有四千多年的创造食用史乘。面条是一种创造大略，食用便利，养分充足，即可行为主食又可行为疾餐的健壮食物，早已为全国国民所经受与爱好。

　　馒头，古称“蛮头”，别称“馍”“馍馍”“蒸馍”玩加电竞，为“包子”的本称，中国守旧面食之一，是一种用发酵的面蒸成的食物。馒头以幼麦面粉为闭键原料，是中国人闲居主食之一。

　　包子，本称馒头，别称笼饼，传为诸葛亮所发觉，是一种饱腹感很强的主食主食，是中国守旧食物，而且照样人们存在中不成或缺的食品。

　　谷类和薯类是中国国民闭键的能量原因，咱们每一餐都离不开米饭、馒头、大饼、面条或者其他谷类、薯类成品。正在乡村，这些谷类食品占到住户一日三餐供应能量的80%以上，而都市住户也突出50%。

　　主食是指构本钱地住户闭键能量原因的食品，对咱们中国人来说即是谷类作物。比如大米、白面、玉米及其成品，有的地方薯类也是主食的一片面。玩加电竞主食有哪些种类