咱们都真切借使减脂岁月历久不进食主食的话会对咱们的强壮形成影响，进食主食又会认为减脂成效差了良多，独特是晚餐的时间。

　　此日就给幼伙伴们推选少许可能取代主食的少许食材，这些推选相对咱们每每食用的米面碳水化合物含量会较低主食、饱腹感更强、Gi值相对较低、伙食纤维相对高，对照适合减脂岁月食用！

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