保健食物不是药品，不行庖代药物调整疾病；但保健食物也不是平凡食物。保健品没有昭着的执法界说，平常是指对人体有保健功用产物的泛称。消费者要科学领悟、选购保健食物，不扩充滥用，不盲目拒绝食品。

　　一是到正道处所购置。到正道的市集食品、超市、药店等筹备单元购置，保健食物为专区、专柜发售，并索要发票或发售笔据，有质地和售后担保。网购、电视电话、直销等方法，主体和筹备所在不明，群多是异地消费，有题目时往往难以追查。

　　二是依据需求购置。保健食物不是药品，不行庖代药物调整疾病。一起保健食物均不拥有防范和调整疾病的性能。消费者格表是晚年群体、疾病患者食品，切勿听信造孽商家对保健食物的作假告白和宣扬，更不要将保健食物用于调整疾病，省得阻误病情。目前，国度墟市禁锢部分依法允许注册的保健食物容许声称的保健性能要紧有27类。

　　三是认准“幼蓝帽”符号。我国保健食物符号为天蓝色食品，呈帽形食品，业界俗称“蓝帽子”，也叫“幼蓝帽”。正道的保健食物正在产物标签上均有该保健食物符号，选购保健食物要认清、认准此符号。

　　四是查看产物消息辨真伪。“幼蓝帽”下方为该保健食物的允许文号或登记号，一起的保健食物产物的注册允许文号和登记号均可正在国度墟市监视处分总局官网查问。查问不到联系消息的，万万不要购置。消费者要科学选购食品保健食物